Karin & Patrick

Du kan tro att du kan.
Och du kan tro att du inte kan.
I bägge fallen har du rätt

Det är nyttigare att fokusera på det som fungerar än det som inte fungerar,
och beteenden som ägnas uppmärksamhet har en tendens att upprepa sig

Empati är att förstå
hur det är att gå
i den andres skor,
samtidigt som du vet
att de inte är dina

Processer att frigöra och utveckla människors potential.

Det är en kommunikationsform som främjar handling och inlärning – på ett personligt och yrkesmässigt plan – genom att medvetandegöra, utmana och motivera.

Coachens ansvar:
1. Utforska, klargöra och arbeta med det klienten vill uppnå
2. Uppmuntra klienten till egen utforskning och egna upptäckter.
3. Ta fram klientens egna lösningar och strategier.
4. Hålla klienten ansvarig.

Coaching är ett samlat begrepp för alla sätt att frigöra människans potential, att ta fram det bästa hos dem.

1. Öppna för möjligheter (klienten blir mer medveten om sina möjligheter och lösningar, få starkare hopp/optimism och enklare inse att han alltid står inför ett val)

2. Främja egna svar, motivation och förpliktelse (sätta ord på tankarna, hitta egna svar och använda känslorna som en viktig informationskälla. Motivation till förändring bygger på inre motivation. Klienten förpliktar sig att nå de mål han själv ställer upp och tar ansvar för dem).

3. Undanröja hinder (synliggöra och undanröja hinder som står mellan utövaren och handling. Svåraste motståndaren är ofta vi själva. Coachen speglar tillbaka tankarna vilket gör det lättare att veta vad man vill. Man kan göra det undermedvetna medvetet så vi slipper styras av det.)

4. Ge stöd, fokus och drivkraft (hjälpa klienten att se vart han ska rikta sin uppmärksamhet)

5. Skapa resultat (think outside the box)

Coachingens tankesätt
•svaren finns inom oss
•fokus på lösningar och möjligheter
•livet påverkas av självuppfyllande profetior (om man ser vardagen som full av möjligheter, hittar man också bevis för att så är fallet)

Den perfekta coachingrelationen:

Så börjar kurstexten till existens coachkurs. Ja jag har hittat hem!

Läser vidare “vi har fått lära oss hur vi ska förhålla oss till andra människor, men inte till oss själva. Vi har fått lära oss att prestera, att göra, men inte om att vara. Vi tappar kontakten med oss själva och vad vi vill.”

Jag vill leva mer och följa mitt hjärta. Följa min potential och vara lycklig!

Att leva i nuet och leva ett liv jag själv har valt.

Nu ska jag leda andra att hitta det som de drömmer om och hur de ska förverkliga sina drömmar. Jag ska ta fram svaret inom dom. Jag behöver inte veta hur, dom vet redan svaret i sitt hjärta.

Jag blev magsjuk igår (Karin). Har sovit fram tills solen började lysa. Nu kan man ju sitta på altan!

Kanske sitta här ute och läsa lite. Det är inte mycket annat jag orkar idag.

Efter härliga dagar i Berlin var det nu dags för att åka hem. Det har varit några kyliga dagar men idag så hade det blivit över 20 grader varmt. Det skulle vara härligt att stanna en vecka till. Här ser vi våren. Härlig försmak! Hemma ligger temperaturen runt 4 har jag hört.

Alexander har varit helt vild på flygplatsen här i Berlin så jag hoppas det går bra att flyga strax. Personalen i säkerhetskontrollen fick en rolig stund då Alexander hittade en kon att leka med.